© изображение сгенерировано нейросетью GigaChat
Чтобы не нанести вред здоровью, не обморозиться по пути на работу или учебу, стоя на остановке в ожидании транспорта, специалисты советуют не пренебрегать правилами поведения при выходе на улицу в мороз:
1. Одеваться нужно в три слоя. Термобелье, затем теплые шерстяное платье, свитер, кофта и третий слой - ветрозащитная верхняя одежда: шуба, дубленка, пуховик. При этом одежда не должна стеснять движения.
2. Обувь также должна быть достаточно свободной и теплой, на толстой подошве, с мехом внутри.
3. Для защиты пальцев ног надеть теплые носки, использовать теплые стельки, а чтобы не замерзли руки - откажитесь от перчаток в пользу варежек.
4. Не забывайте про шарф. Прикройте им нос и щеки.
5. Голову нужно защитить теплой шапкой.
6. Не рекомендуется на морозе курить. Курящие замерзают быстрее, так как никотин вызывает сужение сосудов и ухудшает кровоснабжение конечностей.
7. Употреблять алкоголь при выходе на улицу в мороз строго запрещается. У человека, принявшего спиртосодержащие напитки, создается иллюзия тепла, так как при этом расширяются поверхностные сосуды. Это, в свою очередь приводит к ускоренной теплоотдаче и быстрому замерзанию. А из-за потери чувствительности человек может пропустить первые признаки переохлаждения, которое приведет к обморожению.
7. Если пребывания на морозе требует рабочий процесс, необходимо для отогрева через каждые 30 минут организовывать посещение теплого помещения на 5-10 минут.
8. Помогут не замерзнуть на улице сгибания и разгибания пальцев рук и ног, вращательные движения руками, прыжки, похлопывания.
Соблюдение указанных мер предосторожности поможет предотвратить развитие переохлаждения и обморожения.
Но если все же избежать переохлаждения или обморожения не удалось, пострадавшему необходимо оказать первую помощь:
1. Доставить пострадавшего в теплое место.
2. Аккуратно, чтобы не вызвать травмирования обмороженных тканей, снять с него обувь и одежду.
3. Переодеть в теплое и сухое белье, укутать в одеяло, плед и т. д.
4. Дать теплое питье. Покормить теплой едой.
5. При необходимости, вызвать скорую помощь.
При оказании помощи при переохлаждении или обморожении запрещается:
1. Давать спиртное.
2. Делать массаж и согревающие компрессы, растирать снегом.
Будьте здоровы и пусть зима принесет только радостные моменты.
1. Одеваться нужно в три слоя. Термобелье, затем теплые шерстяное платье, свитер, кофта и третий слой - ветрозащитная верхняя одежда: шуба, дубленка, пуховик. При этом одежда не должна стеснять движения.
2. Обувь также должна быть достаточно свободной и теплой, на толстой подошве, с мехом внутри.
3. Для защиты пальцев ног надеть теплые носки, использовать теплые стельки, а чтобы не замерзли руки - откажитесь от перчаток в пользу варежек.
4. Не забывайте про шарф. Прикройте им нос и щеки.
5. Голову нужно защитить теплой шапкой.
6. Не рекомендуется на морозе курить. Курящие замерзают быстрее, так как никотин вызывает сужение сосудов и ухудшает кровоснабжение конечностей.
7. Употреблять алкоголь при выходе на улицу в мороз строго запрещается. У человека, принявшего спиртосодержащие напитки, создается иллюзия тепла, так как при этом расширяются поверхностные сосуды. Это, в свою очередь приводит к ускоренной теплоотдаче и быстрому замерзанию. А из-за потери чувствительности человек может пропустить первые признаки переохлаждения, которое приведет к обморожению.
7. Если пребывания на морозе требует рабочий процесс, необходимо для отогрева через каждые 30 минут организовывать посещение теплого помещения на 5-10 минут.
8. Помогут не замерзнуть на улице сгибания и разгибания пальцев рук и ног, вращательные движения руками, прыжки, похлопывания.
Соблюдение указанных мер предосторожности поможет предотвратить развитие переохлаждения и обморожения.
Но если все же избежать переохлаждения или обморожения не удалось, пострадавшему необходимо оказать первую помощь:
1. Доставить пострадавшего в теплое место.
2. Аккуратно, чтобы не вызвать травмирования обмороженных тканей, снять с него обувь и одежду.
3. Переодеть в теплое и сухое белье, укутать в одеяло, плед и т. д.
4. Дать теплое питье. Покормить теплой едой.
5. При необходимости, вызвать скорую помощь.
При оказании помощи при переохлаждении или обморожении запрещается:
1. Давать спиртное.
2. Делать массаж и согревающие компрессы, растирать снегом.
Будьте здоровы и пусть зима принесет только радостные моменты.