© pxhere.com
Но переохлаждение само по себе не может привести к заболеванию. Причина недомогания - в заражении организма вирусом или бактериями.
По мнению эпидемиологов, возможностей осенью подхватить вирус больше из-за более «близких» контактов людей в закрытых помещениях. На работе в связи с окончанием отпусков увеличивается количество сотрудников, начинают работать школы, для общения люди чаще приходят в кафе, посещают различные мероприятия.
Другой причиной заражения вирусной инфекцией врачи называют снижение защитных функций организма из-за сухости воздуха в помещениях. Лишённый влаги воздух высушивает слизистые поверхности носа, и они в результате перестают обеспечивать барьер на пути инфекции.
Также в осенне-зимний период из-за сокращения количества солнечных дней и, как следствие, возникновения дефицита витамина D, снижается иммунитет человеческого организма.
Ну и, конечно, воздействие холода на организм делает ослабляет его перед атакой вирусов.
Теперь мы знаем, чтобы не заболеть – нужно защититься от вирусов.
Как это делать, рекомендуют инфекционисты:
1. Самый действенный и простой способ - вакцинация. Даже если Вы все же заболеете после прививки, вероятность осложнений снижается в разы.
2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте. А если такой возможности нет - пользуйтесь маской.
3. При возращении с улицы, магазина, других общественных мест, мойте руки с мылом в обязательном порядке.
4. Регулярно промывайте полость носа.
5. Следите за чистотой и влажностью воздуха в помещении. Регулярно его проветривайте и делайте влажную уборку.
6. Постарайтесь обеспечить себе здоровый сон, сбалансированное питание и найдите время для физических упражнений.
И, если Вы всё-таки не убереглись и заболели, оставайтесь дома и вызовите врача, который назначит Вам адекватную терапию.
Будьте здоровы. Берегите себя!
По мнению эпидемиологов, возможностей осенью подхватить вирус больше из-за более «близких» контактов людей в закрытых помещениях. На работе в связи с окончанием отпусков увеличивается количество сотрудников, начинают работать школы, для общения люди чаще приходят в кафе, посещают различные мероприятия.
Другой причиной заражения вирусной инфекцией врачи называют снижение защитных функций организма из-за сухости воздуха в помещениях. Лишённый влаги воздух высушивает слизистые поверхности носа, и они в результате перестают обеспечивать барьер на пути инфекции.
Также в осенне-зимний период из-за сокращения количества солнечных дней и, как следствие, возникновения дефицита витамина D, снижается иммунитет человеческого организма.
Ну и, конечно, воздействие холода на организм делает ослабляет его перед атакой вирусов.
Теперь мы знаем, чтобы не заболеть – нужно защититься от вирусов.
Как это делать, рекомендуют инфекционисты:
1. Самый действенный и простой способ - вакцинация. Даже если Вы все же заболеете после прививки, вероятность осложнений снижается в разы.
2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте. А если такой возможности нет - пользуйтесь маской.
3. При возращении с улицы, магазина, других общественных мест, мойте руки с мылом в обязательном порядке.
4. Регулярно промывайте полость носа.
5. Следите за чистотой и влажностью воздуха в помещении. Регулярно его проветривайте и делайте влажную уборку.
6. Постарайтесь обеспечить себе здоровый сон, сбалансированное питание и найдите время для физических упражнений.
И, если Вы всё-таки не убереглись и заболели, оставайтесь дома и вызовите врача, который назначит Вам адекватную терапию.
Будьте здоровы. Берегите себя!