24 февраля 2016.
/46ТВ/.
Зал курского кинотеатра «Юность» в минувшее воскресенье был заполнен людьми. Куряне разных возрастов, от мала до велика, пришли не на премьеру кинофильма, а для того, чтобы приобщиться к здоровому образу жизни. Подобного рода мероприятие в областном центре прошло впервые и вызвало немалый интерес.
– Семинар такого масштаба проводится впервые в нашем городе. Причем, такой масштаб, мне кажется, не затрагивал еще ни один город. Мы, во всяком случае, не видели, - говорит фитнес-тренер Елена Новикова.
Семинар состоялся в том числе благодаря ООО «Курское молоко». В последние несколько лет эта компания успешно развивалась, увеличивала объемы производства и заняла лидирующие в регионе позиции в своей отрасли. Теперь, как рассудило руководство предприятия, наступило время и для участия в социальной жизни города.
– Мы стараемся принимать участие в спортивных, культурных мероприятиях. Кроме того, у нашей компании сложились хорошие отношения с «Молодой гвардией» и мы уже в третий раз принимаем участие в их мероприятиях, которые, в первую очередь, направлены на популяризацию здорового образа жизни, - рассказывает генеральный директор ООО «Курское молоко» Роман Колесниченко. - Это был сначала день отказа от курения, потом от алкогольных напитков. Ну а сегодня мероприятие, также посвященное здоровому образу жизни - фитнесу, спорту.
Знакомить курян с азами здорового образа жизни, фитнеса и спорта взялись супруги Сергей и Елена Новиковы.
– Ограничений по возрасту нет, потому что проводится работа абсолютно с каждым возрастом. Население – и женское и мужское. Сергей затрагивает больше мужское, я, так как работаю с девушками, затрагиваю больше женское население, а также проблемы, с которыми сталкиваются новички, - поясняет Елена Новикова.
А сталкиваются начинающие спортсмены с множеством проблем, среди которых и незнание азов правильных тренировок, и переоценка своих сил и возможностей, и, конечно, неправильное питание. Большинство курян, желая хорошо выглядеть, садятся на жесткую диету. Однако часто подобные ограничения в пище не приводят к желаемому результату. Почему? Одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть, как выяснилось, это полный отказ от жиров.
– На самом деле это не так. Жиры довольно полезны. И я буду рассказывать, какие жиры хорошие, какие жиры плохие, и в чем их разница. Наконец-то мы разберемся в этой проблеме! – заверила фитнес-тренер.
Оказалось, что есть продукты, которые ни в коем случае нельзя исключать из рациона. Это в том числе творог и кефир.
– Исключать молочку нельзя! Потому что там минимальное количество углеводов и максимальное количество белка. Например, когда мы пьем кефир на ночь, мы получаем из 500 граммов где-то 22 грамма белка, которые идут на построение и восстановление мышц в течение ночи, - поясняет Елена Новикова.
Надо сказать, что у курян, присутствовавших на семинаре, была прекрасная возможность абсолютно бесплатно пополнить уровень белка в организме молочной продукцией местного производства. Молоко, кефир и йогурт от ООО «Курское молоко» «лились рекой». И на этом предприятие решило не останавливаться, наметив для себя участие и в других социально значимых проектах.
– Уже не за горами проводы русской зимы, Масленица. Я думаю, что мы обязательно будем принимать участие в городских мероприятиях на всех площадках, - подытожил генеральный директор ООО «Курское молоко».
Зал курского кинотеатра «Юность» в минувшее воскресенье был заполнен людьми. Куряне разных возрастов, от мала до велика, пришли не на премьеру кинофильма, а для того, чтобы приобщиться к здоровому образу жизни. Подобного рода мероприятие в областном центре прошло впервые и вызвало немалый интерес.
– Семинар такого масштаба проводится впервые в нашем городе. Причем, такой масштаб, мне кажется, не затрагивал еще ни один город. Мы, во всяком случае, не видели, - говорит фитнес-тренер Елена Новикова.
Семинар состоялся в том числе благодаря ООО «Курское молоко». В последние несколько лет эта компания успешно развивалась, увеличивала объемы производства и заняла лидирующие в регионе позиции в своей отрасли. Теперь, как рассудило руководство предприятия, наступило время и для участия в социальной жизни города.
– Мы стараемся принимать участие в спортивных, культурных мероприятиях. Кроме того, у нашей компании сложились хорошие отношения с «Молодой гвардией» и мы уже в третий раз принимаем участие в их мероприятиях, которые, в первую очередь, направлены на популяризацию здорового образа жизни, - рассказывает генеральный директор ООО «Курское молоко» Роман Колесниченко. - Это был сначала день отказа от курения, потом от алкогольных напитков. Ну а сегодня мероприятие, также посвященное здоровому образу жизни - фитнесу, спорту.
Знакомить курян с азами здорового образа жизни, фитнеса и спорта взялись супруги Сергей и Елена Новиковы.
– Ограничений по возрасту нет, потому что проводится работа абсолютно с каждым возрастом. Население – и женское и мужское. Сергей затрагивает больше мужское, я, так как работаю с девушками, затрагиваю больше женское население, а также проблемы, с которыми сталкиваются новички, - поясняет Елена Новикова.
А сталкиваются начинающие спортсмены с множеством проблем, среди которых и незнание азов правильных тренировок, и переоценка своих сил и возможностей, и, конечно, неправильное питание. Большинство курян, желая хорошо выглядеть, садятся на жесткую диету. Однако часто подобные ограничения в пище не приводят к желаемому результату. Почему? Одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть, как выяснилось, это полный отказ от жиров.
– На самом деле это не так. Жиры довольно полезны. И я буду рассказывать, какие жиры хорошие, какие жиры плохие, и в чем их разница. Наконец-то мы разберемся в этой проблеме! – заверила фитнес-тренер.
Оказалось, что есть продукты, которые ни в коем случае нельзя исключать из рациона. Это в том числе творог и кефир.
– Исключать молочку нельзя! Потому что там минимальное количество углеводов и максимальное количество белка. Например, когда мы пьем кефир на ночь, мы получаем из 500 граммов где-то 22 грамма белка, которые идут на построение и восстановление мышц в течение ночи, - поясняет Елена Новикова.
Надо сказать, что у курян, присутствовавших на семинаре, была прекрасная возможность абсолютно бесплатно пополнить уровень белка в организме молочной продукцией местного производства. Молоко, кефир и йогурт от ООО «Курское молоко» «лились рекой». И на этом предприятие решило не останавливаться, наметив для себя участие и в других социально значимых проектах.
– Уже не за горами проводы русской зимы, Масленица. Я думаю, что мы обязательно будем принимать участие в городских мероприятиях на всех площадках, - подытожил генеральный директор ООО «Курское молоко».