pixabay.com
11 января 2021.
/46ТВ/.
Врач Мириам Стоппард отнесла употребление кофе и апельсинового сока по утрам к вредным для здоровья привычкам. Об этом сообщает Mirror.
По ее словам, эти напитки значительно повышают уровень сахара в крови, а контролирующие уровень инсулина в организме процессы еще слабо работают. В связи с этим употреблять данные напитки стоит лишь после завтрака.
Кроме того, Стоппард не рекомендует активно заниматься спортом сразу после пробуждения. Поскольку тело утром обезвожено, ткани плохо растягиваются и неосторожные упражнения могут вызвать травмы позвоночника.
Кроме того, Стоппард не рекомендует активно заниматься спортом сразу после пробуждения. Поскольку тело утром обезвожено, ткани плохо растягиваются и неосторожные упражнения могут вызвать травмы позвоночника.
Источник: gazeta.ru