© Изображение из открытых источников
Ингредиенты:
Ингредиенты:
Для теста: 160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев), 1 ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла, 1/3 ч. л. соды, щепотка соли
Для начинки: 400 г обезжиренного творога, 2 желтка, 4 белка, 2 ст. л. натурального йогурта, 1 ст. л. овсяной муки, ванилин, стевия (заменитель сахара).
Для теста: 160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев), 1 ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла, 1/3 ч. л. соды, щепотка соли
Для начинки: 400 г обезжиренного творога, 2 желтка, 4 белка, 2 ст. л. натурального йогурта, 1 ст. л. овсяной муки, ванилин, стевия (заменитель сахара).
Приготовление:
Приготовление: Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки.
Творог пробить блендером (если он и так однородной массы, то не надо), добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить отдельно до пиков, осторожно ввести их в творожную массу. В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу и сверху оставшуюся крошку.
Время приготовления: 35-40 минут при 180°.
Творог пробить блендером (если он и так однородной массы, то не надо), добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить отдельно до пиков, осторожно ввести их в творожную массу. В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу и сверху оставшуюся крошку.
Время приготовления: 35-40 минут при 180°.
Приятного аппетита!